Бесплатная практика для свободы в теле

Если вы много сидите и уже привыкли жить с напряжением в шее, плечах и спине, начните с этой практики.

Подготовка не нужна. Для занятия понадобится только коврик или плед на полу и 35 минут вашего времени.

Обязательно сравните ощущения до и после практики, чтобы почувствовать, стало ли телу легче.

Забирайте практику

Выберите, где хотите её открыть: в Telegram или во ВКонтакте